In einem schnelllebigen Alltag, wie ihn die meisten von uns in der westlichen Welt haben, ist Yoga für mich wie eine Pause-Taste und Leiser-Taste zugleich. Die Entschleunigung, die mich wieder erdet.
Yoga und Klang lässt uns wieder in Verbindung mit uns selbst kommen und ist dabei eine großartige Methode, um Körper, Geist und Seele zu einer Einheit zu bringen. Ich möchte dir zeigen, wie du durch Yoga zu einer Balance in dir selbst kommen kannst. Wie dein langsam Sein, Fühlen und Achtsamkeit sich positiv auf dein Leben auswirken können.
Mein Warum
Sound Begleitung
mit Crystal Singing Bowls - in der Gruppe oder 1:1
In einem Soundbad tauchst du ein in die wunderschönen Klänge der Klangschalen aus wertvollem Kristallquartz, die auf ganz tiefer Ebene in deinem Körper wirken. Durch die 432 Hz Frequenzen und erzeugten Schwingungen, die du am ganzen Körper spüren kannst, wird dein Nervensystem ganz ruhig und du darfst in eine tiefe Ruhe finden.
Ich biete Sound Baths im individuellen 1:1 Setting an und auch optional in Kombination in Yin Yoga.
Schau auch unbedingt bei meinem Kursplan vorbei für regelmäßige offene Sound Baths und Sound & Yin Specials.
Finde Entschleunigung und Ankommen bei dir in meinen Online Yoga Klassen. Du kannst Yin Yoga, Vinyasa oder Hatha Klassen von deinem Wohlfühlort in deinem zu Hause aus mitmachen - mach es dir gemütlich, zünde Kerzen an, schenke dir Zeit für dich. Und das Beste: Nach der Praxis kannst du direkt im Savasana bleiben.
Die Klassen finden über Zoom statt, du brauchst dafür keine Kamera oder Ton einzuschalten, nur dabei sein.
mehrwöchige Kurse oder Einzeltermine
Online Yoga
Im 1 zu 1 (oder einer kleinen Gruppe) - hier geht es nur um DICH! Erlebe deine individuell für dich gestalteten Yogastunden - ich bin dabei nur für dich da, um eine transformierende Erfahrung für dich zu kreieren. Für mehr Verbindung, Wohlbefinden und Entschleunigung.
Die Klassen können online oder bei dir zuhause stattfinden, falls du in Hamburg wohnst. WIr legen gemeinsam den perfekten Zeitpunkt fest und praktizieren regelmäßig nach deinen Bedürfnissen.
individuell auf dich zugeschnitten
Personal Yoga
Business Yoga ist eine Investition in die physische und mentale Gesundheit der Mitarbeitenden. Unternehmen können Business Yoga in den eigenen Räumlichkeiten anbieten - Mitarbeitende können so während, vor oder nach der Arbeitszeit (den Zeitraum legen wir gemeinsam fest) Yoga praktizieren und ausgeglichener und mit mehr Kraft und Energie an den Arbeitsplatz zurückkehren.
In deinem Unternehmen
Business Yoga
Studio Klassen & Events
Besuche mich in einer meiner Studio Klassen oder Events in Hamburg und genieße eine sanfte Yin Yoga Einheit, einen dynamischen Flow mit mir oder ein Special Event, zum Beispiel Yin Yoga und Journaling, Yoga und Brunch oder Ähnliches.
Aktuell unterrichte ich hier:
Swym Mind:
Mo. 9.00 - 10.00 Morning Flow
Yogawald an der Elbe:
Do. 18.00 - 19.00 Basic Flow
So. 10.30 - 11.45 Yin Yoga
Die wöchentlichen Klassen teile ich auch immer auf meinem Instagram Profil, folge mir da gerne für aktuelle Infos.
regelmäßig in Hamburg
Freitag 02.05. bis Sonntag 04.05. (1. Mai ist Feiertag - die perfekte Möglichkeit für ein langes Wochenende)
Was dich erwartet:
- 4 Yogaeinheiten (2x abends, 2x morgens)
- buntes Frühstücksbuffet
- vegetarisch/veganes Abendessen
- ganz viel Zeit für dich auf der wunderschönen Insel - Strand, Ostsee, Natur pur
Buchung erfolgt direkt über die Website des Yogahotels.
Erhalte 5% Rabatt mit dem Code YoWe5
(Wähle bei der Buchung "Yoga-Wochenende" aus und gib das Datum 02.-04.05. ein)
Yoga Wochenend Retreat
Komm mit mir auf ein wunderschönes Yoga Frühlingswochenende auf der Ostseeinsel Rügen!
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